Wat je kwetsbaar maakt is ook je sterkte doordat je je open stelt en loslaat van wie je denkt te moeten zijn of hoort te zijn. Helemaal in dit tijdperk van sociale media/masks. Daarvoor is moed nodig en ook compassie voor jezelf, humor helpt ook door de dingen niet zo serieus te nemen. Maar het voornaamste; maak contact met je authentieke zelf door geen gevoelens en emoties uit de weg te gaan maar toe te laten.

Als kunstenaar ga je elke x weer de confrontatie aan met het witte doek wat, hoe, waarom en is het goed genoeg. 

In het kader van kwetsbaar opstellen laat ik hier mijn werkproces van een schilderij zien nadat ik geruime tijd niet heb geschilderd. 

Volgens Brené Brown geboorteplaats van creativiteit, dankbaarheid en geluk ‘By making things uncertain, unmeasurable, unperfect and non pretending’

Is het af? Is het goed? Zal het de test der tijd doorstaan? Wie zal het zeggen en wat doet het ertoe! Wederom genot, uitdaging, strijd en voldoening een doek uit 1990 over te schilderen en er een nieuwe titel aan te geven ‘Vele lagen realiteit (like waves of the ocean)’.

Empathy is to be able to be present to someones pain and antidote to shame. Shame is a toxic emotion and a fear of not being good enough. So we disengage and close instead of opening up and being vulnerable.

We need self-compassion and empathy towards oneself. Also courage and willingness to be vulnerable in order to heal our mind and body and others. Because vulnerability is the birthplaces of creativity, joy, belonging and love.